सुनाखरी न्युज/ काठमाडौं ।

राति सुत्दा दाँत किटकिटाउने समस्यालाई धेरैले सामान्य ठान्छन् । केही व्यक्ति निद्रामा घुर्छन्, यो पनि एक समस्या हो। तर के तपाईंले सुन्नुभएको छ निदाएको समयमा दाँत किट्ने समस्याको बारेमा। र तपाइँ यो जानेर चकित हुनुहुनेछ कि आजकल प्रत्येक १० मध्ये ५ वा ६ मानिस यस समस्याको शिकार भएका छन्।  केही अध्ययनअनुसार करिब चारमध्ये एक व्यक्तिमा यस्तो समस्या देखिन सक्छ । ब्रिटिस डेन्टल एसोसिएसनका अनुसार दाँत किटकिटाउने समस्या बढिरहेको संकेत भए पनि यससम्बन्धी निश्चित तथ्यांक भने उपलब्ध छैन ।

केही दन्त चिकित्सकले लगातार दाँत किटकिटाउँदा दाँतमा समस्या भएका युवाको संख्या बढ्दै गएकोमा चिन्ता व्यक्त गरेका छन् । ब्रिटिस सोसाइटी अफ डेन्टल स्लिप मेडिसिनकी अध्यक्ष डा। अदिति देसाईका अनुसार यस्तो समस्या बढिरहेको छ । उनका अनुसार आधुनिक जीवनमा बढेको तनाव पनि यसको एउटा कारण हुन सक्छ ।

ब्रुक्सिज्म भनेको के हो ? 

ब्रुक्सिज्म दाँत किटकिटाउने मात्र होइन, बङ्गरासँग सम्बन्धित विभिन्न गतिविधिलाई जनाउने व्यापक शब्द हो। यसमा बङ्गरा कस्ने, दाँत घोट्ने, दाँत कडा रूपमा कसिने र जकड्ने धकेल्ने जस्ता गतिविधि पर्छन् । कतिपय मानिस राति सुत्दा दाँत किटकिटाउँछन् भने कतिपयले दिनमा नै यस्तो गर्छन् । केहीलाई आफूले यस्तो गरिरहेको थाहै हुँदैन । कतिपयले माउथगार्ड लगाउँदा समेत दाँत किटकिटाउने गर्छन् ।

यी लक्षण देखिए ब्रुक्सिज्म भएको हुन सक्छः

दाँत घिसिनु, फुट्नु वा चप्टिनु
बिहान उठ्दा टाउको वा अनुहार दुख्नु
बङ्गरा कडा हुनु
निद्रामा समस्या र दिनभरि थकान हुनु
दाँत संवेदनशील हुनु
संक्रमण नभए पनि कान वा कन्चट आसपास दुख्नु

मनोचिकित्सक राही पोपटका अनुसार उनका धेरै बिरामी, विशेषगरी युवाले आफूले वा अरूले आफूलाई दाँत किटकिटाइरहेको देखेको बताएका छन् । उनीहरू प्रायः यस्तो समस्यालाई जीवनको तनावपूर्ण समयसँग जोड्ने गर्छन् ।