सुनाखरी न्युज/ काठमाडौं।

आंवला कपालका लागि प्राकृतिक वरदानको रूपमा मानिन्छ । यसमा रहेको भिटामिन सि, आयरन, क्याल्सियम र एन्टिअक्सिडेन्टले कपालको जरो मजबुत बनाउँछ, ड्यान्ड्रफ घटाउँछ र कपालको वृद्धि बढाउँछ।

बनाउने तरिकाः
१। ताजा आंवलालाई साना टुक्रा काटेर मिक्सरमा हल्का दरदरा पीस्नुहोस्।
२। मोटा तलेको कढाई वा फलामको भाँडोमा नरिवल तेल हल्का तातो गर्नुहोस्।
३। त्यसमा पीसिएको आंवला, मेथी दाना र करी पत्ता राखेर तेल पकाउनुहोस्।
४। तेलको रंग हरियो वा हल्का खैरो र आंवला गहिरो खैरो नहुन्जेल पकाउनुहोस्।
५। तेल चिसो भएपछि महीन कपडा वा छानी प्रयोग गरेर छान्नुहोस् र काँचको बोतलमा भर्नुहोस्।

प्रयोग गर्ने तरिका

तेललाई हल्का तातो गरेर सप्ताहमा २–३ पटक बालको जरामा लगाउनुहोस्।
उँगलीले हल्का मसाज गर्दै ५–१० मिनेट मालिस गर्नुहोस् ताकि तेल जरा सम्म पुगोस्।
कम्तिमा १ घण्टा वा रातभर कपालमा राख्नुहोस्।
अर्को बिहान माइल्ड हर्बल शैम्पूले धोएर सफा गर्नुहोस्।